Body-Mass Index (BMI) is een index die de verhouding tussen lengte en gewicht bij een persoon weergeeft. De BMI wordt veel gebruikt om een indicatie te krijgen of er sprake is van overgewicht of ondergewicht.
Er zijn verschillende methodes om af te vallen en een slank figuur te krijgen, maar vaak is een combinatie van: sporten, voeding, vitamines en andere voedingsstoffen de ideale combinatie.
Voorkom verkeerd afvallen met een ziekenhuisdieet. Het ziekenhuisdieet werkt kort gezegd niet. Ga liever op zoek naar een alternatief!